眺峰園
園内研修【メンタルヘルス研修】

1 月 12 日 産業医の梅枝先生に講師を依頼し、メンタルヘルス研修を実施しました。この度の研修では、マインドフルネスを中心に講義をしていただきました。講義の中で伝えられた「7:1:10 の呼吸法」を実践し、脳に疲労を溜めず、ストレス耐性を向上できるよう取り組みたいと思います。